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Pureté vérifiée à 99,18% par un laboratoire indépendant allemand (PLENUM).
Mono-ingrédient : formule composée exclusivement de créatine monohydrate.
Convient aux régimes véganes : créatine synthétisée, sans ingrédient d’origine animale.
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Créatine Monohydrate.
Prendre 1 dose par jour (3 à 5 g) de créatine monohydrate. Verser une dose dans un verre contenant 200 à 250 ml d’eau, puis bien mélanger à l’aide d’une cuillère jusqu'à dissolution complète. Il est également possible de préparer la dose dans un shaker avec 200 à 250 ml d’eau et de bien secouer jusqu’à dissolution complète.
Peut être mélangée dans de l’eau, un jus, un shaker de whey, ou intégrée à des préparations alimentaires comme un yaourt, un smoothie, des porridges ou des recettes de gâteaux.
Notre Créatine Monohydrate est fabriquée et conditionnée en Allemagne, dans des installations certifiées HACCP, garantissant le respect de normes strictes en matière de sécurité alimentaire, de qualité et de traçabilité.
Elle est composée de créatine monohydrate pure à 99,18 %, sans additifs ni arômes, sans sucres ajoutés, non OGM, végan et sans allergènes.
Elle est accompagnée d’une fiche de spécification détaillant sa composition, ses conditions d’utilisation et de stockage, ainsi que sa conformité à la réglementation européenne en vigueur.
Elle est également testée par un laboratoire indépendant allemand (PLENUM) pour vérifier sa pureté, avec des analyses portant sur les métaux lourds et la microbiologie afin de garantir sa conformité et sa sécurité.
Vous pouvez retrouver la fiche de spécifications produit complète ci-dessous, ainsi que le rapport de pureté et de laboratoire ci-dessous (pour en savoir plus, vous pouvez retrouver un résumé en français plus bas dans la section "DÉTAILS SUR LE PRODUIT").
Fiche de spécifications fabricant – Creatine Monohydrate 1 kg
Rapport de pureté – Créatine Monohydrate (99,18 %)
Rapport d’analyse – Créatine Monohydrate (Métaux lourds & Microbiologie)
CRÉATINE MONOHYDRATE
JE LEUR FAIS CONFIANCE
CRÉATINE MONOHYDRATE
JE LEUR FAIS CONFIANCE
CRÉATINE MONOHYDRATE
JE LEUR FAIS CONFIANCE
CRÉATINE MONOHYDRATE
JE LEUR FAIS CONFIANCE
DE PURETÉ ANALYSÉE
UNE CRÉATINE PURE
Notre créatine est testée par un laboratoire indépendant allemand (PLENUM), garantissant une pureté vérifiée à 99,18 %.
SANS ADDITIFS
QUE DE LA CRÉATINE, RIEN D'AUTRES
Notre créatine est composée à 100% de créatine monohydrate, aucun autre ingrédient est présent à part la créatine.
FABRIQUÉE EN ALLEMAGNE
LA QUALITÉ ALLEMANDE AU SERVICE DE LA CRÉATINE
Fabriquée en Allemagne, gage de qualité, de rigueur et de standards de production élevés.
1 kg de créatine monohydrate pour une utilisation longue durée (jusqu’à 6 mois), conditionnée dans un sachet 100% aluminium pour une conservation optimale, avec une qualité toujours au rendez-vous.
5G CRÉATINE
CONSERVATION
1KG
5G DE CRÉATINE PAR PORTION
Une portion de 5 g apporte 5 g de créatine monohydrate pure, soit un dosage 100% pur sans aucun additif ni agent de remplissage. Ce dosage standard est celui généralement utilisé dans les études sur la créatine pour soutenir les performances physiques lors d’efforts intenses et répétés (référence : EFSA, allégations autorisées sur la créatine).
UN SACHET 100% ALUMINIUM POUR UNE CONSERVATION OPTIMALE
Nos sachets de créatine sont conçus en aluminium intégral, formant une barrière efficace contre l’humidité, la lumière et l’air. Ce type de conditionnement permet de préserver la qualité et la stabilité de la créatine sur la durée, notamment sur un format de 1 kg, où la conservation optimale est essentielle. Conseils de conservation : Même si le packaging offre une excellente protection, il est recommandé de refermer soigneusement le sachet après chaque utilisation et de le conserver dans un endroit sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité (éviter par exemple les zones comme la cuisine près des plaques, de l’évier ou d’une source de vapeur).
1KG DE CRÉATINE POUR UN USAGE QUOTIDIEN SUR LE LONG TERME
Nous proposons un format 1 kg, soit 200 portions (5 g): environ 6 mois d’utilisation. Un grand format pensé pour un usage quotidien : moins de réachats, un prix plus avantageux (moins de coûts de conditionnement) et moins de packaging, donc aussi moins d’impact environnemental.
Un complément qui a fait ses preuves par la science
Au bout de combien de temps la créatine fait effet ?
Aucune sensation notable, les réserves commencent à se saturer
Légère augmentation d'énergie à l'entraînement, les muscles commencent à retenir l'eau et paraissent plus gonflés
Légère hausse de force et d'endurance. Une prise de poids initiale de ~0,5-1 kg est courante (eau dans les muscles)
Gains de force continus, améliorations plus nettes sur les exercices courts et intenses, et prise de poids liée à l'eau qui se stabilise autour de +1-1,5 kg
LOAD
36,72€/KG
—45,90€
LES AUTRES
72,30€/KG
LOAD
36,72€/KG
—45,90€
LES AUTRES
72,30€/KG
FORCE & PERFORMANCES
La créatine augmente les réserves d’ATP, la source d’énergie immédiate du muscle.
PRISE DE MUSCLE
En améliorant la capacité à fournir un effort intense, la créatine favorise une croissance musculaire plus rapide.
HYDRATATION MUSCULAIRE
Augmente l’hydratation intracellulaire, favorise le volume musculaire et la performance.
FONCTIONS COGNITIVES
Améliore la disponibilité énergétique du cerveau pour une meilleure concentration.
FORCE & PERFORMANCES
La créatine augmente les réserves d’ATP, la source d’énergie immédiate du muscle.
PRISE DE MUSCLE
En améliorant la capacité à fournir un effort intense, la créatine favorise une croissance musculaire plus rapide.
HYDRATATION MUSCULAIRE
Augmente l’hydratation intracellulaire, favorise le volume musculaire et la performance.
FONCTIONS COGNITIVES
Améliore la disponibilité énergétique du cerveau pour une meilleure concentration.
Comment consommer la créatine
La créatine se consomme en mélangeant 5 g dans 200 à 250 ml d’eau. Elle peut aussi être ajoutée à n’importe quelle boisson ou préparation alimentaire. Sans goût et très miscible, elle n’altère pas le goût de vos préparations.
Boire suffisamment d'eau
La créatine augmente la rétention d’eau intracellulaire musculaire. Il est donc important de boire suffisamment d’eau afin d’optimiser son efficacité et sa tolérance.
Moment de la journée
La créatine peut être consommée à n’importe quel moment de la journée. Le plus important est la régularité : 5 g par jour, tous les jours, suffisent.
FABRIQUÉE EN ALLEMAGNE
Fabriquée en Allemagne selon les normes d'exigence les plus strictes en matière de qualité et de sécurité alimentaire.
FABRICATION CONFORME HACCP
Système qui garantit que le produit est fabriqué sans risque de contamination alimentaire
TESTÉE EN LABORATOIRE
Notre Créatine est testée en laboratoire indépendant afin de vérifier sa qualité, sa pureté et sa sécurité.
SANS OGM
Garantit que le produit ne contient aucun ingrédient génétiquement modifié.
FABRIQUÉE EN ALLEMAGNE
Fabriquée en Allemagne selon les normes d'exigence les plus strictes en matière de qualité et de sécurité alimentaire.
FABRICATION CONFORME HACCP
Système qui garantit que le produit est fabriqué sans risque de contamination alimentaire
TESTÉE EN LABORATOIRE
Notre Créatine est testée en laboratoire indépendant afin de vérifier sa qualité, sa pureté et sa sécurité.
SANS OGM
Garantit que le produit ne contient aucun ingrédient génétiquement modifié.
Formulée avec qu'un seul ingrédient : la créatine monohydrate
Sans OGM
Végane
Sans additifs
| Ingrédient | Par portion (5 g) | VNR* |
|---|---|---|
| Créatine Monohydrate | 5g | / |
*VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence selon l’annexe XIII du règlement (UE) n°1169/2011.
Où est-elle fabriquée ?
Notre créatine est fabriquée en Allemagne.
Cela permet d’assurer une traçabilité claire, le respect des normes européennes en vigueur, et un niveau de qualité conforme aux standards attendus pour une créatine monohydrate destinée à un usage sportif régulier.
Est-elle pure ?
Oui, il s’agit d’une créatine monohydrate à ingrédient unique, sans ajout d’arômes, d’édulcorants ni d’autres substances.
Elle est formulée de manière simple et transparente, avec uniquement de la créatine monohydrate.
Selon les analyses réalisées par notre laboratoire partenaire allemand (PLENUM), la pureté mesurée est de 99,18%, confirmant une qualité élevée du produit.
Cela garantit une composition claire et une efficacité liée exclusivement à la créatine monohydrate.
Est-elle micronisée et bien soluble ?
Oui.
La créatine est micronisée, ce qui permet une meilleure dispersion dans le liquide et limite le dépôt au fond du shaker.
Mélangée correctement, elle se dissout facilement dans l’eau ou une boisson, sans texture sableuse marquée.
Cela améliore le confort d’utilisation au quotidien, en particulier pour une prise régulière.
Provoque-t-elle de la rétention d’eau ?
Non, pas de rétention d’eau sous-cutanée.
La créatine peut entraîner une augmentation de l’eau à l’intérieur du muscle, ce qui est un effet recherché et lié à son mécanisme d’action.
Elle ne provoque pas de rétention d’eau sous la peau ni d’aspect « gonflé » lorsqu’elle est utilisée aux doses recommandées.
Cet effet est généralement perçu comme un gain de volume musculaire, et non comme une rétention d’eau indésirable.
Est-elle vraiment efficace ou similaire aux autres ?
Oui, son efficacité repose sur le fait qu’il s’agit de créatine monohydrate, la forme la plus étudiée et la plus utilisée.
Toutes les créatines monohydrate pures agissent selon le même mécanisme. La différence se fait surtout sur :
Ici, le choix a été fait d’une créatine simple, sans ingrédients superflus, afin de garantir une efficacité conforme à ce que l’on attend d’une créatine monohydrate, sans promesses marketing inutiles.
Comment la consommer ?
Prendre 1 dose par jour (3 à 5 g) de créatine monohydrate.
La créatine peut être mélangée dans 250 ml d’eau, de jus, ou intégrée directement dans un shaker avec une whey ou toute autre boisson de votre choix.
Bien mélanger jusqu’à dissolution complète.
Goût neutre → s’intègre facilement dans n’importe quelle boisson, sans en modifier la saveur.
Quand la prendre ?
1. Après l’entraînement (option couramment utilisée)
La créatine est souvent consommée après l’entraînement dans le cadre d’une routine de supplémentation quotidienne.
→ À consommer seule ou avec une whey, selon vos habitudes.
2. À n’importe quel moment de la journée
La supplémentation en créatine repose avant tout sur la régularité de la prise plutôt que sur un moment précis.
→ L’essentiel est d’en consommer tous les jours, y compris les jours sans entraînement.
3. Avec ou sans repas
La créatine peut être consommée avec ou sans repas, selon la préférence personnelle.
→ Elle s’intègre facilement à une routine alimentaire quotidienne.
Adaptation selon les objectifs
Quel que soit votre objectif (prise de masse, sèche, recomposition corporelle ou pratique sportive régulière), la recommandation reste la même :
consommer 3 à 5 g de créatine par jour, de manière constante.
La créatine est généralement utilisée dans le cadre d’une supplémentation continue, la constance de la prise étant un facteur clé d’utilisation.
Liste des ingrédients
Créatine Monohydrate.
Pureté analysée
Une analyse spécifique de pureté a été réalisée par notre laboratoire indépendant partenaire allemand (PLENUM).
Le résultat montre une pureté mesurée de 99,18 %, déterminée par une méthode analytique de haute précision.
Ce niveau de pureté élevé confirme l’utilisation d’une créatine monohydrate de haute qualité, conforme aux standards analytiques en vigueur.
Vous pouvez retrouver ci-dessous le rapport de pureté complet (langue : allemand) :
Rapport de pureté – Créatine Monohydrate (99,18 %)
Analyse des métaux lourds
Ces valeurs correspondent aux seuils maximums détectables par les méthodes analytiques utilisées.
La quantité réellement présente est donc inférieure à ces seuils et largement en dessous des limites européennes en vigueur, indiquant l’absence de contamination préoccupante.
Analyse microbiologique
Ces résultats attestent d’une matière première propre, stable et exempte de bactéries pathogènes, conforme aux normes alimentaires applicables.
Le profil microbiologique très bas reflète un processus de production maîtrisé et une hygiène conforme aux standards de l’industrie.
Conclusion du laboratoire
Les analyses concluent à un produit non critiquable, c’est-à-dire sans anomalie détectée et conforme aux exigences analytiques.
Chaque lot de Créatine Monohydrate est contrôlé afin de garantir :
Rapport de laboratoire complet fourni (langue : allemand)
Vous pouvez retrouver ci-dessous le rapport de laboratoire complet:
Rapport d’analyse – Créatine Monohydrate (Métaux lourds & Microbiologie)
Fabrication conforme HACCP & sans OGM
Notre Créatine Monohydrate est fabriquée et conditionnée en Allemagne, dans des installations certifiées HACCP, garantissant le respect de normes strictes en matière de sécurité alimentaire, de qualité et de traçabilité.
Elle est composée de créatine monohydrate 100 % pure, sans additifs ni arômes, sans sucres ajoutés, non OGM, végan, et sans allergènes.
Le produit repose sur une fiche de spécifications détaillée fournie par le fabricant, précisant la composition, les conditions d’utilisation et de stockage, ainsi que la conformité à la réglementation européenne en vigueur.
Vous pouvez retrouver la fiche de spécifications produit complète ci-dessous:
Fiche de spécifications fabricant – Creatine Monohydrate 1 kg
Où est-elle fabriquée ?
Notre créatine est fabriquée en Allemagne.
Cela permet d’assurer une traçabilité claire, le respect des normes européennes en vigueur, et un niveau de qualité conforme aux standards attendus pour une créatine monohydrate destinée à un usage sportif régulier.
Est-elle pure ?
Oui, il s’agit d’une créatine monohydrate à ingrédient unique, sans ajout d’arômes, d’édulcorants ni d’autres substances.
Elle est formulée de manière simple et transparente, avec uniquement de la créatine monohydrate.
Selon les analyses réalisées par notre laboratoire partenaire allemand (PLENUM), la pureté mesurée est de 99,18%, confirmant une qualité élevée du produit.
Cela garantit une composition claire et une efficacité liée exclusivement à la créatine monohydrate.
Est-elle micronisée et bien soluble ?
Oui.
La créatine est micronisée, ce qui permet une meilleure dispersion dans le liquide et limite le dépôt au fond du shaker.
Mélangée correctement, elle se dissout facilement dans l’eau ou une boisson, sans texture sableuse marquée.
Cela améliore le confort d’utilisation au quotidien, en particulier pour une prise régulière.
Provoque-t-elle de la rétention d’eau ?
Non, pas de rétention d’eau sous-cutanée.
La créatine peut entraîner une augmentation de l’eau à l’intérieur du muscle, ce qui est un effet recherché et lié à son mécanisme d’action.
Elle ne provoque pas de rétention d’eau sous la peau ni d’aspect « gonflé » lorsqu’elle est utilisée aux doses recommandées.
Cet effet est généralement perçu comme un gain de volume musculaire, et non comme une rétention d’eau indésirable.
Est-elle vraiment efficace ou similaire aux autres ?
Oui, son efficacité repose sur le fait qu’il s’agit de créatine monohydrate, la forme la plus étudiée et la plus utilisée.
Toutes les créatines monohydrate pures agissent selon le même mécanisme. La différence se fait surtout sur :
Ici, le choix a été fait d’une créatine simple, sans ingrédients superflus, afin de garantir une efficacité conforme à ce que l’on attend d’une créatine monohydrate, sans promesses marketing inutiles.
Comment la consommer ?
Prendre 1 dose par jour (3 à 5 g) de créatine monohydrate.
La créatine peut être mélangée dans 250 ml d’eau, de jus, ou intégrée directement dans un shaker avec une whey ou toute autre boisson de votre choix.
Bien mélanger jusqu’à dissolution complète.
Goût neutre → s’intègre facilement dans n’importe quelle boisson, sans en modifier la saveur.
Quand la prendre ?
1. Après l’entraînement (option couramment utilisée)
La créatine est souvent consommée après l’entraînement dans le cadre d’une routine de supplémentation quotidienne.
→ À consommer seule ou avec une whey, selon vos habitudes.
2. À n’importe quel moment de la journée
La supplémentation en créatine repose avant tout sur la régularité de la prise plutôt que sur un moment précis.
→ L’essentiel est d’en consommer tous les jours, y compris les jours sans entraînement.
3. Avec ou sans repas
La créatine peut être consommée avec ou sans repas, selon la préférence personnelle.
→ Elle s’intègre facilement à une routine alimentaire quotidienne.
Adaptation selon les objectifs
Quel que soit votre objectif (prise de masse, sèche, recomposition corporelle ou pratique sportive régulière), la recommandation reste la même :
consommer 3 à 5 g de créatine par jour, de manière constante.
La créatine est généralement utilisée dans le cadre d’une supplémentation continue, la constance de la prise étant un facteur clé d’utilisation.
Liste des ingrédients
Créatine Monohydrate.
Pureté analysée
Une analyse spécifique de pureté a été réalisée par notre laboratoire indépendant partenaire allemand (PLENUM).
Le résultat montre une pureté mesurée de 99,18 %, déterminée par une méthode analytique de haute précision.
Ce niveau de pureté élevé confirme l’utilisation d’une créatine monohydrate de haute qualité, conforme aux standards analytiques en vigueur.
Vous pouvez retrouver ci-dessous le rapport de pureté complet (langue : allemand) :
Rapport de pureté – Créatine Monohydrate (99,18 %)
Analyse des métaux lourds
Ces valeurs correspondent aux seuils maximums détectables par les méthodes analytiques utilisées.
La quantité réellement présente est donc inférieure à ces seuils et largement en dessous des limites européennes en vigueur, indiquant l’absence de contamination préoccupante.
Analyse microbiologique
Ces résultats attestent d’une matière première propre, stable et exempte de bactéries pathogènes, conforme aux normes alimentaires applicables.
Le profil microbiologique très bas reflète un processus de production maîtrisé et une hygiène conforme aux standards de l’industrie.
Conclusion du laboratoire
Les analyses concluent à un produit non critiquable, c’est-à-dire sans anomalie détectée et conforme aux exigences analytiques.
Chaque lot de Créatine Monohydrate est contrôlé afin de garantir :
Rapport de laboratoire complet fourni (langue : allemand)
Vous pouvez retrouver ci-dessous le rapport de laboratoire complet:
Rapport d’analyse – Créatine Monohydrate (Métaux lourds & Microbiologie)
Fabrication conforme HACCP & sans OGM
Notre Créatine Monohydrate est fabriquée et conditionnée en Allemagne, dans des installations certifiées HACCP, garantissant le respect de normes strictes en matière de sécurité alimentaire, de qualité et de traçabilité.
Elle est composée de créatine monohydrate 100 % pure, sans additifs ni arômes, sans sucres ajoutés, non OGM, végan, et sans allergènes.
Le produit repose sur une fiche de spécifications détaillée fournie par le fabricant, précisant la composition, les conditions d’utilisation et de stockage, ainsi que la conformité à la réglementation européenne en vigueur.
Vous pouvez retrouver la fiche de spécifications produit complète ci-dessous:
Fiche de spécifications fabricant – Creatine Monohydrate 1 kg
Mehdi
Format 1 kg hyper rentable, surtout avec la promo sur le 2ᵉ produit. La créatine est bien soluble, aucun grumeau et zéro inconfort. Excellent rapport qualité/prix pour une prise quotidienne.
Alex
Créatine simple et efficace, exactement ce qu’il faut. Le format 1 kg dure longtemps et avec la réduction sur le deuxième, c’est vraiment avantageux. Se mélange très bien, aucun grumeau.
Laura
J’utilise la créatine tous les jours et celle-ci est parfaite. Le format 1 kg est super rentable, surtout avec la promo sur le 2ᵉ produit. Elle se dissout très bien, sans grumeaux.