Chaque forme possède des propriétés différentes
Dans un complément alimentaire, le magnésium n’est pas présent sous forme de magnésium pur. Il est lié à d’autres molécules pour former des sels de magnésium :
- Magnésium + glycine (×2) → magnésium bisglycinate
- Magnésium + acide citrique → magnésium citrate
- Magnésium + acide malique → magnésium malate
- Magnésium + taurine → magnésium taurate
Ces associations influencent notamment la solubilité et la tolérance digestive, ce qui explique l’intérêt d’utiliser plusieurs formes dans une même formule.

Rayan
On est clairement tous un peu en déficit de magnésium avec le rythme du quotidien. Ce complexe permet de couvrir les besoins facilement. Les comprimés sont pratiques, faciles à avaler et sans goût.
Claire
Très bon complément pour couvrir les besoins en magnésium. Facile à intégrer dans la routine, les comprimés sont pratiques, faciles à avaler et sans goût désagréable.
Raphael
Je faisais pas spécialement attention au magnésium avant, mais avec le quotidien on est vite en manque. Celui-ci est facile à prendre, les comprimés passent bien.